يمكنك أيضًا اختيار تمرين مجاني بناءً على أفلامك المفضلة

يمكنك أيضًا اختيار تمرين مجاني بناءً على أفلامك المفضلة
يمكنك أيضًا اختيار تمرين مجاني بناءً على أفلامك المفضلة
Anonim

لقد كتبنا بالفعل عدة مرات حول الحيل التي يمكنك استخدامها لمساعدة نفسك إذا كنت تواجه صعوبة في تحريك نفسك. هناك ، على سبيل المثال ، تطبيقات للهاتف المحمول ، يمكنك العثور على برامج تمارين مجانية على الإنترنت ، ولكن ربما لم ترَ أبدًا أي شيء أكثر متعة من هذا. ابتكرت مدوّنة اللياقة البدنية Neila Rey برنامجًا بعد ذلك ليس لديك حقًا أي عذر في العالم لعدم ممارسة الرياضة بانتظام. على سبيل المثال ، يمكنك التدرب على أساس الفيلم أو المسلسل المفضل لديك ، ربما دون الاستيقاظ من الأريكة.

الأعذار المستمرة عادة ما تتضمن قلة الوقت ، قلة الأدوات ، وأنه يرغب في شيء مميز على أي حال ، وليس الجولات المملة المعتادة ، ولا يفهم الحركات أيضًا.حسنًا ، لم تعد هذه الأعذار تحتل مكانها ، لأنه على موقع Neila Rey ستجد التدريبات مجمعة حسب الموضوع ، علاوة على ذلك ، مع الرسوم البيانية التي يسهل فهمها وواضحة بحيث يمكن لأي شخص فهمها حقًا. ومع ذلك ، فإن الحداثة هي أن راي لم تصنف خطط تدريبها في موضوعات البطن المعتادة وغيرها من الموضوعات ، ولكن يمكنها ، على سبيل المثال ، التدرب في موضوعات بافي ، أو رعب مصاصي الدماء ، أو فانتاستيك فور ، باتمان. ، ربما شيرلوك ، أو حتى المرأة القطة.

بدون عنوان -2
بدون عنوان -2

إذا كنت تفضل مشاهدة الأفلام فقط ، فلا يزال بإمكانك العثور على واحد من بين 200 برنامج تدريبي تم تصميمه خصيصًا لك ، سواء كان ذلك تدريبًا على الأريكة أو الذهاب إلى السينما أو مجرد جلسات تدريب "Hold my beer". المخزن لا ينضب حقًا ، لأنه يمكنك العثور على تدريب Fit Mami ، حيث يتعين عليك استخدام الطفل ، وهناك أيضًا تدريب منفصل لـ FIFA ، حيث حتى الرقائق لها مكانها المحدد. إذا قلت حتى الآن أنك تفضل اختيار الكتب ، فلديك الآن تدريب لذلك أيضًا.علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا العثور على برامج للمكتب ، لذلك لم يعد هناك عذر للعمل كثيرًا.

أولئك الذين ليسوا راضين عن هذا يمكنهم أيضًا القيام بتحديات باتمان أو بروس لي لمدة ثلاثين يومًا. من أجل أن تأتي النتائج عاجلاً ، ابتكر Rey أيضًا برنامجًا للتغذية ، فهناك ، على سبيل المثال ، نظام Modern Heroes الغذائي أو الكثير من الوصفات ، والتي يمكنك على أساسها وضع برنامجك الخاص.

موصى به: