تتغير الشخصية أيضًا مع زيادة الوزن

جدول المحتويات:

تتغير الشخصية أيضًا مع زيادة الوزن
تتغير الشخصية أيضًا مع زيادة الوزن
Anonim

يدعي باحثون بريطانيون أن هناك 108 سببًا لصعوبة إنقاص الوزن ، ووفقًا لبحث جديد أجراه زملاؤهم الأمريكيون - دعنا نتمسك بأولئك الجدد على هذا - فإن أحد أكبر العقبات هو أنفسنا. نُشر مقال مؤخرًا في مجلة Psychological Science ، جاء فيه أن الأشخاص الذين يكتسبون وزنًا يغيرون شخصياتهم تدريجيًا ، وبينما يحاولون اتخاذ قرارات أكثر استنارة ، يقعون بسهولة في الإغراء. محرج

tk3s 1223904
tk3s 1223904

أنجلينا سوتين ، زميلة في إحدى جامعات فلوريدا ، ومتخصصون من المعهد الوطني للصحة توصلوا إلى هذا الاستنتاج المفاجئ من خلال تلخيص نتائج دراستين.شارك ما مجموعه 1900 شخص من مختلف الأعمار والخلفيات الاجتماعية في استطلاعات الرأي الخاصة بهم. أولئك الذين زاد وزنهم الأصلي بنسبة 10 في المائة على الأقل تصرفوا باندفاع أكبر وتم إغواؤهم بسهولة أكبر. هذا جيد حتى الآن ، لكن بطريقة غريبة ، أولئك الذين بدأوا في زيادة الوزن شعروا أنهم أصبحوا أكثر وعياً وحاولوا اتخاذ قرارات مدروسة بعناية. لسوء الحظ ، لم تكشف البيانات ما إذا كان ضعفهم هو السبب الحقيقي وراء زيادة الكيلوجرامات ، ولكن وفقًا للباحثين ، تشير النتائج إلى أن الشخصية ووزن الجسم يؤثران على بعضهما البعض. قال سوتين "الجسد والروح لا ينفصلان ، أي إذا حدث تغيير في أحدهما ، فإنه يؤثر على الآخر أيضًا".

tk3s 1235930
tk3s 1235930

أضاف الخبير أننا ، كبالغين ، أصبحنا أكثر مراعاة (أو على الأقل نحاول أن نكون) ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين استمروا في اكتساب الوزن ، كان هذا أكثر وضوحًا.وفقًا لافتراضاتهم ، فإن التعليقات السلبية من أفراد الأسرة والأصدقاء تشجعنا أيضًا على التفكير مرتين فيما إذا كان الأمر يستحق تناول شريحة من كعكة الجبن. لكن على الرغم من الوعي الكبير ، تزداد صعوبة مقاومة الإغراء. "إذا استسلمت للإغراء مرة واحدة ، فسيكون من الأصعب أن ترفض في المرة القادمة. وبالتالي ، بالنسبة لأولئك الذين اكتسبوا بضعة كيلوغرامات ، هناك فرصة أكبر لأن يستمر وزنهم في الزيادة ، ويمكن إرجاع ذلك إلى التغيرات في شخصيتهم "، كما يقول سوتين.

"على الرغم من أنه قد يبدو للوهلة الأولى أن النتيجة متناقضة بعض الشيء ، إلا أن هناك بعض الحقيقة في ذلك. في الشهرين الماضيين ، اكتسبت بضعة كيلوغرامات ، ومنذ أن كنت على علم بذلك ، حاولت أن أفعل شيئًا حيال ذلك. لذلك ، بالطبع ، يجب اتخاذ ثلاثة أضعاف عدد القرارات كل يوم أثناء التجول في المتجر أو المطبخ: هل يجب أن أشتريه ، هل يجب أن أتناوله ، هل يجب أن أفعل ، كم عدد السعرات الحرارية فيه ، إلخ. في الوقت نفسه ، ألقيت نظرة أكثر انتقادًا على مظهري ، وعلى الرغم من أنني وافقت على عدم التحديق في نفسي في المرآة لمدة نصف ساعة كل صباح ، إلا أن الأمر لم ينجح.بالطبع ، انتهى هذا برأسي يطن بالعديد من الأسئلة ، وأصبحت أضعف عاجلاً أم آجلاً كل يوم. في الواقع ، بسبب الإحباط الناجم عن الضغط المستمر لاتخاذ القرارات ، فقد أكلت أكثر قليلاً من ذي قبل. على الرغم من أنه لم يكن من الممكن كسر الجمود في تناول الطعام ، على الأقل ساعة واحدة في اليوم للجمباز والدقيقة. أنا ألتزم بشدة بالمشي لمسافة 5 كيلومترات "، كتب ك ، الذي أضاف أن قضيته قد لا تكون أفضل مثال ، لأنه يواجه دائمًا صعوبة في اتخاذ القرارات ، لذلك في رأيه ، لا يوجد مثل هذا التغيير الكبير ، فقط النسب قد تغيرت. في الوقت نفسه ، يأمل في أن يصنع إرادته قريبًا.

بالتأكيد ، هذا الأخير مهم جدا. "لدي صديقة اكتسبت فجأة حوالي 20 كيلوغرامًا في غضون بضعة أشهر فقط وهي تشتكي كل دقيقة من سمنتها ، لكنها لا تفعل شيئًا حيال ذلك. كما أنها تشرب لترين من المشروبات الغازية السكرية يوميًا و بنغم في الساعة 1:30 صباحًا دون تفكير. أجاب أ.، الذي نادرًا ما يغريه كيس من العلكة ، ولكن بخلاف ذلك لا يتناول المشروبات الغازية المحلاة والخبز الأبيض والهامبرغر ، ولكنه يأكل تقريبًا. يأكل السلطة والشوربة أربع مرات. لا تستطيع E. أيضًا أن تقول لا دائمًا ، لكن هذا لا يعني أنها تتعرض للإغراء باستمرار: "إنه حقًا بداخلي أن شخصيتي لن تعتمد على قطعة واحدة من الكعكة بعد الآن ، بعد كل شيء ، يمكننا اعتبار ذلك على أنه إغراء ، لأنه بالنسبة لي لم يعد يقسم أو يتكاثر. ومع ذلك ، إذا انتبهت لما أتناوله ، وأقول ، لمدة أسبوع ، لم أفكر حتى في تناول قطعة من الشوكولاتة ، فأنا فخور بنفسي."

ما رأيك في نتائج البحث؟

  • نعم ، لقد واجهت هذا أيضًا.
  • قد يكون هذا صحيحًا بالنسبة للبعض
  • حسنًا ، لم يخترعوا الشمع الإسباني.
  • هذا هراء كبير

مهما كانت الحقيقة ، لا تدع نتائج البحث تخيف أي شخص ، يمكنك الخروج من الحلقة المفرغة."أنا الآن 67 كجم ، قبل عام ونصف كنت 97 كجم. إنه أمر غريب ، لكن في حوالي 80-85 كنت أكثر ثقة مما أنا عليه الآن ، لكن أكثر من 90 شعرت بالفعل بعدم الارتياح ، واضطررت إلى تعديل ملابسي ، وأن كل شيء كان معلقًا في كل مكان ، وما إلى ذلك. أعتقد أنني أصبحت أكثر وعياً الآن ، لأنني اخترت ما أتناوله ، وهذا يؤثر على قراراتي الأخرى أيضًا: لقد جلب نظامًا في حياتي بحيث أتناول الطعام بشكل طبيعي وبعناية "، قال د.

موصى به: