هل سيزداد وزني في عطلة نهاية الأسبوع؟

جدول المحتويات:

هل سيزداد وزني في عطلة نهاية الأسبوع؟
هل سيزداد وزني في عطلة نهاية الأسبوع؟
Anonim
evribadigard_weekly_eves
evribadigard_weekly_eves

لا يمكنك الحصول على الدهون من وجبة غداء كبيرة - اترك الأفكار السلبية ، والإفراط في تناول الطعام في بعض الأحيان ليس هو المشكلة! يمكنك إحداث أكبر قدر من الضرر إذا قمت ببرمجة نفسك للقيام بذلك ، فإن ما حدث خلال الأسبوع سيعود على أي حال - سيحاول جسمك أداء … Evribádigárd. يحميك من المعاناة والجنيهات

يكاد يكون من المستحيل الكتابة والحديث عن قدسية غداء الأحد بعد سندباد Krúdy Huszárik ára – Latinovits. مشهد المرق الذهبي المطبوخ لمدة أربع ساعات مع جزر الطيور والشعيرية المصنوعة يدويًا تطفو مثل نباتات أعماق البحار والصلصات والأطباق الجانبية المحضرة بصقل لا نهائي ، وصدر البط المقرمش والمتفتت اللذيذ يخلق الانسجام والهدوء في كل منا في وقت واحد.وربما حتى بعض التحيز الديني - الشهية المنتصرة ترتفع مثل المذبح فوق الطعام الغذائي المتجانس للحياة اليومية.

لا مشكلة ، غدا …

غداء عائلي حيث نسترخي قليلاً ، حيث تستمر المحادثات لساعات بين الدورات ، وحيث لا يمكنك التوقف عن تناول الطعام. لأنها جميلة ، لأنها جيدة ، لأنه ببساطة ليس لدينا خيار آخر.

يعيش الكثير من الناس في ازدواجية التغذية اليومية وتناول الطعام في عطلة نهاية الأسبوع. يقوم بعض الناس بتشكيله بهذه الطريقة بوعي ، والبعض الآخر بغير وعي. الأيام السابقة تقضي صائمًا ، وغداء الأحد يهيمن عليه فكرة "لا بأس ، لن آكل أي شيء غدًا ، بعد غد".

لن أخوض في التفاصيل هنا حول مدى سوء هذا الموقف ، حتى لو كنا نأكل بوعي "على الجانب". إذا قمنا ببرمجة أنفسنا باستمرار على حقيقة أنني الآن سأكتسب بالتأكيد بضعة كيلوغرامات ، الآن سأستعيد بالتأكيد الوزن الذي فقدته خلال الأسبوع ، فهناك فرصة جيدة أن يكون هو نفسه. عقلنا فقط يلبي طلبنا.على الأقل يحاول

بطة مشوية تظهر في أماكن مختلفة

لحسن الحظ ، هناك حواجز مادية لهذا. لا يمكنك الحصول على الدهون من وجبة غداء كبيرة ، ولكن ليس حتى من عشاء بعد ذلك - نحن لا نشعر بالسمنة من الإفراط في تناول الطعام على الإطلاق.

زيادة الوزن هي عملية طويلة الأمد لا يمكن تحقيقها إلا من خلال القتال الجاد ضد أجسامنا. تحافظ قائمة عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بالجدة على أجسادنا مشغولة لمدة اثنتي عشرة ساعة تقريبًا ، بينما يقضي البط المشوي أوقاتًا مختلفة في أماكن مختلفة وفي ولايات مختلفة. من أجل إنتاج مادة مغذية تسمى مدمر الوهم ، هناك حاجة إلى الكثير من المواد المساعدة. إنه يشبه خط التجميع بكمية معينة من العمال. عبثًا ، هناك أشياء كثيرة أكثر من اللازم ، إذا لم يكن هناك ما يكفي مما تحول إلى شكل قابل للاستخدام. لهذا السبب لا يمكننا زيادة الوزن بعد استهلاك عشرة آلاف سعر حراري

في هذه الحالة ، تناول الطعام بهدوء ، اترك الأفكار السلبية واشرب كأسًا آخر من النبيذ …

evribadigard_header
evribadigard_header

أكثر من مجرد حارس شخصي. سيد الكاراتيه ومستشار أسلوب الحياة. يحميك من الأساليب المشبوهة. يحميك من المعاناة والجنيهات. هل لديك سؤال محدد؟ يمكنك إرسالها إلى Gyula Tarjáni بالضغط على الرابط أدناه

أسئلة وأجوبة

المقالات السابقة في السلسلة:

فقط للبطن والمؤخرة؟

نم حتى لا تسمن!

أولئك الذين يفقدون الوزن أيضًا من الماء

على صليب الحمية

هل ستتواصل مع الشيف؟

هل تخاف من العضلات الكبيرة؟

اشعر بما هو جيد بالنسبة لك

الزمن لا يعمل

وعي في الميزان

موصى به: